হিমালয়ান পিংক সল্ট (লালন নামক) বা গোলাপি লবণ একটি প্রাকৃতিক খনিজ লবণ, যা পাকিস্তানের পাঞ্জাব অঞ্চলের খনিতে পাওয়া যায়। এটি তার অনন্য রঙ এবং খনিজ উপাদানের জন্য জনপ্রিয়। এর কিছু সম্ভাব্য উপকারিতা ও ব্যবহার নিচে দেওয়া হলো:

### ১. *প্রাকৃতিক খনিজের উৎস*  

  - হিমালয়ান পিংক সল্টে প্রায় ৮৪টি প্রাকৃতিক খনিজ ও ট্রেস উপাদান থাকে, যেমন ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, এবং জিঙ্ক। তবে এদের পরিমাণ খুব কম, তাই স্বাস্থ্যের জন্য তা উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে কি না তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে।

### ২. *ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স ও হাইড্রেশন*  

  - সোডিয়াম শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা পেশি ও স্নায়ুর কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামের পর বা ডিহাইড্রেশনে গরম পানির সাথে এক চিমটি পিংক সল্ট মিশিয়ে পান করা হতে পারে উপকারী।

### ৩. *টক্সিন দূরীকরণ (দাবি)*  

  - কিছু মানুষ দাবি করেন যে পিংক সল্ট "সল্ট থেরাপি" বা লবণ-পানির দ্রবণ (সোল ওয়াটার) টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। তবে এর বৈজ্ঞানিক ভিত্তি সীমিত।

### ৪. *টেবিল সল্টের তুলনায় কম প্রসেসড*  

  - সাধারণ টেবিল সল্টের চেয়ে এটি